コシン酸

ココナッツオイルは 認識された 「地球上で最も健康的なオイル」として。ココナッツオイルは中鎖脂肪酸として、 劇的に 特別 生理学的 結果 人間の上で 体格 対照的に に 頻繁 発見した 長い 私たちの食べ物に含まれる鎖脂肪酸。ココナッツオイルに含まれる飽和脂肪酸は、 概して 中鎖脂肪酸。肉、牛乳、卵、 植生 （含む ほぼ すべての植物油）、飽和に関係なく 脂肪 不飽和脂肪はすべて長鎖脂肪酸です。ココナッツオイル、 さらに 認識された ココナッツオイルと同じように、 受け取った ココナッツの肉（乾燥）から作られ、白または 軽度 黄色い脂肪。ココナッツミート（乾燥） 運ぶ 65% ～ 74% の油分と 4% ～ 7% の水分。ココナッツオイルには、 過剰な けん化 料金 屈折率が低く、飽和しています。 コンテンツ素材 脂肪酸組成が90％以上。脂質は脂肪酸から構成されており、大きく3つに分けられます。 クラス - 単一不飽和脂肪、複数不飽和脂肪 脂肪 そして飽和脂肪。飽和脂肪、 一般的に 位置した 動物で 商品 肉や牛乳など、 らしい 強い 室温で 関連している たくさんの人間と一緒に フィットネス トラブル - 肥満、 過剰な コレステロールと 乗算された 危険 の 冠状心臓 病気。飽和状態として 脂肪 植物の中にあるココナッツオイル かつてはそうでした 出来るだけ早く 不健全なメンバー 脂肪 そして かつてはそうでした 提案された に から遠ざける としての消費 たくさん できるだけ。しかし、 それでも ココナッツオイルは飽和脂肪です、 もはや 不健康な食べ物。実際、それは 含まれています 多くの 問題 それは お勧め 健康のために。化学物質 形 ココナッツオイルは 並外れた から 脂肪 ステーキとか、 巨人 クリームの塊 - これです 大規模 バリエーション を持っている 影響 で フィットネス 私たちとペットのこと。すべて飽和 脂肪 長鎖脂肪酸（LCFA）で構成されており、 一方 ココナッツオイルは、中鎖脂肪酸（MCFA）または中鎖グリセリド（MCT）で構成されています。ココナッツオイルは、 もっぱら 私たちの中のオイル 毎日 食事計画 中鎖脂肪酸で構成されています。中鎖 脂肪 分子はより小さい 長い 鎖 脂肪 中の分子 違う 食事 そして、 問題なく 消化されて吸収される として 人体。食事から摂取したココナッツオイルは消化されます。 もはや 人間の膵臓消化酵素系の使用を必要とし、最小限の効果を発揮します。 ストレス 体の酵素とホルモンシステムに影響を与えます。さらに、肝臓は中鎖脂肪酸をエネルギー源として使用する傾向があります。 ガソリン 供給 のために 製造業 容量、それにより 強化する の 有効性 代謝の。